Ultimate Nutrition Omega-3 : 구성, 작용, 지침 및 가격 * 크로스 핏

오메가 3는 신체를위한 대체 할 수없는 영양소이며 세포 간 공간 구성의 필수 요소입니다. 매일 다량의 기름진 생선을 섭취하거나 Ultimate Nutrition Omega-3와 같은 특별한 보충제를 섭취하여 식단에서 얻을 수 있습니다.

오메가 3의 건강상의 이점

오메가 3 지방산은 심혈 관계에 매우 유익합니다. 정기적으로 복용하면 혈관 벽과 심장 근육의 섬유가 강화되어 심장 마비 및 뇌졸중의 위험이 줄어 듭니다. 오메가 3는 뇌 세포를 활성화하고 신경 연결을 강화함으로써 신경계에 유익한 영향을 미칩니다. 무엇보다도 유익한 지방산은 체중 감소뿐만 아니라 신 생물 예방에 기여합니다.

불행히도 생선은 현대인의 일상 식단에 항상 존재하는 것은 아닙니다. 그러나 혈관이 손상되는 소위 "유해한"지방을 포함하여 많은 제품이 소비되고 비늘은 여분의 파운드를 보여줍니다.

오메가 3는 자체적으로 신체에서 합성되는 것이 아니라 외부에서만 내부로 들어온다는 점에 유의해야합니다. 따라서 메뉴에 생선이 포함되도록하거나 지방산이 포함 된 특수 첨가제로 식단을 풍부하게하는 것이 매우 중요합니다.

신체에 가장 유익하고 필요한 것으로 간주되는 EPA와 DHA의 두 가지 유형의 산을 포함하는 Ultimate Nutrition의 오메가 -3 보충제는 매일 지방산 요구를 충족시키는 데 도움이됩니다.

이러한 고도 불포화 지방의 작용 범위는 매우 넓습니다.

혈관 벽의 탄성 유지;
심장 근육 강화;
천연 호르몬 생산 자극;
신경계 회복;
뇌 기능 개선;
수면의 정상화.

릴리스 양식

한 병의 캡슐 수는 90 개 또는 180 개입니다.

구성

1 캡슐에
생선 지방	1000mg
에이코 사 펜타 엔 산	(EPA) 180mg
도코 사 헥사 엔 산	120 mg
기타 오메가 -3 지방산	30mg

다른 재료들: 젤라틴, 글리세린, 정제수. 생선 성분 (청어, 멸치, 고등어, 정어리, 멘 헤이든, 빙어, 참치, 햄스터, 연어)이 포함되어 있습니다.

신청

생선 기름은 매일 섭취해야합니다. 정기적으로 근력 운동을하고 근육량을 늘리는 사람들은 물론 체중 감량이나 다이어트를하는 모든 사람들에게 특히 유용합니다.

입장 용 캡슐의 수는 삶의 리듬,식이 요법, 신체 활동과 같은 개별 특성에 따라 다릅니다.

최소 일일 복용량은 하루 3 캡슐, 세 끼 식사를위한 것입니다. 식사 중 오메가 3 사용 조건은 필수가 아니며, 가장 중요한 것은 모든 캡슐을 동시에 복용하지 않는 것입니다. 그 사이에 일정한 시간 간격이 있어야합니다.

지방산은 운동 중 위장관 활동이 감소하여 흡수가 잘되지 않기 때문에 다가오는 심각한 신체 활동이나 체육관에 가기 전에 지방산을 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 운동 후에는 탄수화물과 단백질이 에너지를 회복하고 근육을 형성하고 지방의 영향으로 흡수가 느려지므로 오메가 3는 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 보충시기를 계획 할 때이 점을 고려해야합니다.

다른 제품과의 호환성

스포츠 영양에 대해 이야기하면 오메가 3와의 동시 섭취는 바람직하지 않습니다. 물론 이것은 신체에 해를 끼치지는 않지만 지방의 영향으로 근육량을 얻는 데 필요한 활성 물질은 단순히 흡수되지 않습니다. 가장 좋은 해결책은 오메가 3를 음식과 함께 섭취하는 것입니다. 캡슐은 빠른 용해를 위해 충분한 양의 액체로 씻어 내야합니다. 오메가 3와 스포츠 영양 보충제가 필요한 경우, 그 사이에 15 분 이상 휴식을 취하십시오.