크레아틴
2K 0 19.12.2018 (최종 수정 : 19.12.2018)
XXI Power Super Creatine은 운동 선수들이 널리 사용하는 분말 및 캡슐 형태의 스포츠 보충제입니다. 건강 보조 식품에는 신체에 추가 에너지를 제공하고 근육 성장과 지구력 증가를 촉진하는 크레아틴 모노 하이드레이트가 포함되어 있습니다.
크레아틴의 작용
크레아틴은 유기산입니다. 이 화합물은 근육 조직을 포함한 세포의 에너지 대사에 관여합니다. 스포츠 보충제를 정기적으로 섭취하면 신체적 성능과 지구력을 높이는 데 도움이됩니다. 또한 건강 보조 식품은 피로감을 줄여주고 과도한 육체 노동 후 회복 기간을 단축시켜줍니다. 이 물질은 ATP 분자의 형성을 촉진합니다. 근육의 수축을 제공합니다. 보충제는 골격근과 심장 심근의 작용을 지원합니다.
릴리스 양식
보충제는 100, 200, 400 및 700g의 분말 형태로 제공되며 캡슐 형태로도 제공됩니다 (패키지 당 100 개 및 200 개).
구성
캡슐과 분말에는 고도로 정제 된 크레아틴 일 수화물이 포함되어 있습니다. 하나의 정제에는 0.5g의 활성 성분이 포함되어 있습니다.
사용하는 방법
캡슐 형태의 스포츠 보충제는 특별한 계획에 따라 복용됩니다. 로딩 단계는 보충제의 사용을 의미하며, 첫 주 동안 하루에 4 ~ 5 회, 즉 하루에 40 ~ 50 개 캡슐 10 개를 사용합니다. 앞으로 복용량은 하루에 10 정으로 감소됩니다. 입학 과정은 몇 개월입니다. 2 주간 휴식을 취하는 것이 좋습니다.
분말 형태의 스포츠 보충제는 첫 주에 하루에 4 번 5 그램을 섭취 한 다음 하루에 1 번 5 그램을 섭취합니다.
여기에서 크레아틴 복용에 대해 자세히 알아보십시오.
부작용
부작용은 거의 없습니다. 일반적으로 원치 않는 증상의 출현은 최대 허용 용량의 증가와 관련이 있습니다. 대변 장애, 메스꺼움, 구토, 상복부 통증이 발생할 수 있습니다.
이 화합물은 중등도의 부종을 동반하는 체액을 체내에 보유하는 경향이 있습니다.
금기 사항
스포츠 보충제는 알레르기 반응, 18 세 미만의 사람, 임산부 및 수유중인 여성의 경우 금기입니다. 식이 보충제 복용에 대한 상대적 금기 사항은 보상 해제 단계의 만성 신장 질환입니다.
가격
| 패키지 금액 | 비용 (루블) |
| 100 캡슐 | 343 |
| 200 캡슐 | 582 |
| 100 그램 | 194 |
| 200 그램 | 388 |
| 400 그램 | 700 |
| 700 그램 | 1225 |
