육류, 육류 제품 및 육류 요리의 칼로리 표 (BZHU 포함) * 크로스 핏

육류, 육류 제품 및 요리의 단백질, 지방 및 탄수화물 함량에 대한 가장 완벽한 칼로리 표입니다.

생성물	단백질	지방	탄수화물	Kcal
Azu	11.9	14.2	10.2	214
Entrecote	27.3	31.2	1.7	396
다진 양고기	17	23	282
양고기 (어깨 칼날)	15.6	25	0	284
양고기 (햄)	18	18	0	232
양고기 (간)	18.7	2.9	0	101
어린 양 (신장)	13.6	2.5	0	77
양고기 (하트)	13.5	2.5	0	82
양고기 (혀)	12.6	16.1	0	195
삶은 양고기	24.6	21.4	0	291
구운 양고기	20	24	0	320
양고기 스튜	20	20.9	0	268
터키어 basturma	14.8	20.1	240
베이컨	23	45	0	500
쇠고기 스트로가 노프	21.9	27.4	5.7	355
스테이크	27.8	29.6	1.7	384
삶은 돼지 고기	16.4	18.3	1	233
버팔로 고기	19	13.2	194
삶은 버팔로	30	17.4	276
버팔로 고기 튀김	33.4	23.2	342
버팔로 스튜	24.4	16.9	250
낙타 고기	18.9	9.4	160
삶은 낙타	29.8	12.4	230
낙타 튀김	33.3	16.5	281
낙타 스튜	24.3	12.1	205
햄	14	24	0	270
햄 모양	22.6	20.9	0	278
저지방 칠면조 햄	15	1	2	77
나무 뇌조	18	20	0.5	254
소고기	18.9	12.4	0	187
쇠고기 (젖통)	12.3	13.7	0	173
쇠고기 안심)	18.6	16	218
쇠고기 (훈제 양지머리)	7.6	66.8	0	632
쇠고기 (훈제 양지머리)	10	55	0	540
쇠고기 (양지머리)	19.3	15.7	0	217
쇠고기 (폐)	16.2	2.5	92
쇠고기 (가벼운 스튜)	20.4	3.7	120
쇠고기 (어깨)	19.4	6.6	137
쇠고기 (뇌)	11.7	8.6	0	124
쇠고기 (옆구리)	18.9	16.6	225
쇠고기 (간)	20	3.1	4	125
쇠고기 (간 튀김)	22.9	10.2	3.9	199
쇠고기 (살코기)	17.4	3.1	98
쇠고기 (다듬기)	18.6	16	218
쇠고기 (신장)	15.2	2.8	0	86
쇠고기 (갈비)	16.3	18.7	0	233
쇠고기 (하트)	16	3.5	0	96
쇠고기 (힙)	20.2	6.4	138
쇠고기 (귀)	25.2	2.3	122
쇠고기 (등심)	20.1	3.5	0	113
쇠고기 (목)	19.4	6.4	135
쇠고기 (혀)	12.2	10.9	0	146
쇠고기 (혀 삶은)	23.9	15	231
쇠고기 찜	25.8	16.8	0	254
삶은 살코기	25.7	8.1	0.2	175
구운 소고기	32.7	28.1	0	384
살코기 쇠고기	22.2	7.1	158
살코기 로스트 비프	29	9.1	206
중간 지방 쇠고기	25	20	0	275
쇠고기 스튜	16.8	18.3	0	232
쇠고기 굴 라시	14	9.2	2.6	148
갈은 쇠고기	17.2	20	254
다진 쇠고기	15	25	293
살코기 쇠고기	18	15	215
삶은 거위	19.3	41.2	0	447
구운 거위	22.9	58.8	0	620
경기	34	6.5	200
근육	12.6	32	0.5	336
칠면조 가슴살)	19.2	0.7	0	84
터키 (위)	20	7	143
터키 (날개)	16.5	11.4	0	168
터키 (다리)	15.7	8.9	0	142
터키 (다리)	18.4	6.4	0	131
터키 (간)	19.5	22	276
터키 (하트)	16	5.1	0.4	128
칠면조 (삶은 필레)	25	1	130
삶은 칠면조	25.3	10.4	0	195
구운 칠면조	28	6	0	165
다진 칠면조	20	8	0.5	161
조리 된 훈제 카르 보네 이드	16	8	135
말고기	20.2	7	187
말고기 삶은	30.8	13	240
말고기 구이	34.3	17.4	293
말고기 스튜	25	12.7	214
허리	13.7	36.5	384
훈제 구운 등심	10.2	48.2	475
돼지 등심 b / c	17	25	301
생 훈제 허리	10.5	47.4	469
양고기 볶음	20.6	30.6	9.1	394
다진 양고기 커틀릿	13.6	14.8	12.9	240
비프 커틀릿	18	20	0	260
다진 비프 커틀릿	14.2	11.4	13	213
칠면조 커틀릿	18.6	12.2	8.7	220
치킨 커틀릿	18.2	10.4	13.8	222
다진 치킨 커틀릿	15.2	13.6	13.5	238
돼지 고기	17.5	40.3	8.8	470
다진 돈까스	13.6	45.7	466
생 돈까스	27.3	13.4	238
송아지 커틀릿	23	31	0	375
토끼	21	8	0	156
튀긴 토끼	25	6	0	155
치킨 롤	16	26	310
다진 닭고기	17.4	8.1	143
지방 다진 닭고기	21.3	11	0.1	185
암탉	16	14	190
닭고기 가슴살)	21.5	1.3	0	99
닭고기 (삶은 가슴살)	29.8	1.8	0.5	137
치킨 (훈제 가슴살)	18	5	117
닭 (가슴살 찜)	23.6	1.9	113
치킨 (위)	18.2	4.2	0.6	114
치킨 (피부)	18	15.6	0	212
닭 날개)	19.2	12.2	0	186
닭다리)	16.8	10.2	0	158
치킨 (훈제 다리)	10	20	220
닭의 간)	19.1	6.3	0.6	136
닭고기 (삶은 간)	25.9	6.2	2	166
닭고기 (간 튀김)	30.8	8.9	2	210
치킨 (하트)	15.8	10.3	0.8	159
치킨 (삶은 마음)	20	10.9	1.1	182
치킨 필렛)	23.1	1.2	0	110
닭고기 (삶은 필레)	30.4	3.5	153
삶은 닭	25.2	7.4	170
닭 튀김	26	12	0	210
구운 자 고리	29	8	0	250
Losyatina	21.4	1.7	101
간장	52	1	17.6	296
사슴 고기	19.5	8.5	154
삶은 사슴 고기	30.8	11.2	223
삶은 사슴 고기	27	2.2	148
튀긴 사슴 고기	34.3	15	271
찐 사슴 고기	25	10.9	198
쇠고기 간 파테	18.1	11.1	7	177
고기 파테	15	11	0	170
클래식 쇠고기 간 파테	9.4	18.7	2.5	217
메추라기	18	18.6	0	239
불평	18	20	0.5	254
지방	2.4	89	0	797
피부를 가진 돼지 너클	18.6	24.7	0	294
돼지 고기 (뼈없는 양지머리)	10.1	53	0	510
돼지 고기 (뼈가있는 양지머리)	21	10	0	174
돼지 고기 (구이)	21	35	0	400
돼지 고기 (폐)	14.1	2.7	85
돼지 고기 (조림)	16.6	3.1	99
돼지 어깨 살)	16	21.7	0	257
돼지 고기 (다리 튀김)	27	20	0	290
돼지 고기 (햄)	18	21.3	0	261
돼지 고기 (구운 갈비)	28	24	0	340
돼지 고기 (목)	16.1	22.8	0	267
돼지 고기 (간)	22	3.4	2.6	130
돼지 고기 (듀랩)	7.4	67.8	0	630
돼지 고기 (신장)	16.8	3.8	0	102
돼지 갈비)	15.2	29.3	0	321
돼지 고기 (하트)	16.9	4.8	0	165
돼지 고기 (귀)	21	14.1	211
돼지 고기 (목)	13.6	31.9	343
돼지 고기 (혀)	16.5	11.1	0	165
삶은 돼지 고기	22.6	31.6	375
튀긴 돼지 고기	11.4	49.3	489
살코기	19.4	7.1	160
돼지 고기 스튜	9.8	20.3	3.2	235
다진 돼지 고기	17	21	263
조림 부산물	24	8	0	185
송아지 (폐)	16.3	2.3	90
송아지 고기 (조림)	18.7	2.6	104
송아지 고기 (어깨)	19.9	2.8	0	106
송아지 고기 (펄프)	20.5	2.4	0	105
송아지 고기 (햄)	19.9	3.1	0	108
송아지 고기 (간)	19.2	3.3	4.1	124
삶은 송아지 고기	30.7	0.9	131
Teterev	18	20	0.5	254
돼지 고기 미트볼	7	10	12	172
오리	13.5	28.6	0	308
삶은 오리	19.7	18.8	0	248
오리 튀김	22.6	19.5	0	266
꿩	18	20	0.5	254
Jamon	34.8	16.1	1.3	241
Escalope	19	42.8	6.8	487