때때로 당신은 정말로 달콤한 것을 원하고 매우 자주 잼, 잼 또는 예를 들어 가까이에있는 꿀입니다. 후자는 설탕을 대체하는 것이 일반적이기 때문에 모든 체중 감량 가정에서 거의 확실합니다. 그러나 얼마나 많은“단것”을 먹었는가에도 불구하고-반 캔이나 스푼은 당신의 식단에서 고려해야합니다. 잼, 잼, 꿀의 칼로리 표는 올바른 균형 잡힌 식단을 만드는 데 도움이됩니다.
| 생성물 | 칼로리 함량, kcal | 탄수화물, 100g 중 g | 지방, 100g 당 g | 단백질, g (100g) |
| 살구 퓨레 | 38,3 | 9 | 0,9 | 0,1 |
| 살구 잼 | 209,56 | 51,5 | 0,5 | 0,05 |
| 살구, 통조림 (반 또는 조각) | 38,3 | 9 | 0,9 | 0,1 |
| 모과, 통조림 (반 또는 조각) | 42,9 | 9,6 | 0,6 | 0,5 |
| 링곤 베리 잼 | 244,3 | 64,6 | 0,2 | 0,1 |
| 벨로루시 어 Lingonberry 잼 | 191,1 | 50,4 | 0,2 | 0,1 |
| 계피와 정향을 곁들인 링곤 베리 잼 | 243,7 | 64,4 | 0,2 | 0,1 |
| 움푹 들어간 체리 잼 | 219,4 | 58 | 0,3 | 0,07 |
| 배 잼 | 214,6 | 56,8 | 0,1 | 0,1 |
| 헝가리 살구 잼 | 241,5 | 64 | 0,3 | 0,04 |
| 모과 잼 | 273 | 70,6 | 0,4 | 0,2 |
| 수박 껍질 잼 | 219,9 | 58,4 | 0,2 | 0,03 |
| 매자 나무 잼 | 203,7 | 54,3 | 0 | 0 |
| 링곤 베리 잼 | 244,3 | 64,6 | 0,2 | 0,1 |
| 링곤 베리와 사과 잼 | 247,1 | 65,4 | 0,2 | 0,1 |
| 벨로루시 어 Lingonberry 잼 | 191,1 | 50,4 | 0,2 | 0,1 |
| 계피와 정향을 곁들인 링곤 베리 잼 | 243,7 | 64,4 | 0,2 | 0,1 |
| 움푹 들어간 체리 잼 | 219,4 | 58 | 0,3 | 0,07 |
| 크로 베리 잼 | 217,8 | 57,9 | 0,06 | 0,05 |
| 블루 베리와 라즈베리 잼 | 229,1 | 60,5 | 0,2 | 0,1 |
| 배 잼 | 273 | 70,8 | 0,3 | 0,2 |
| 허니 서클 잼 | 218,2 | 58,2 | 0 | 0 |
| 라이스 잼 | 295,9 | 78,9 | 0 | 0 |
| 딸기 잼 | 285 | 74 | 0,3 | 0,1 |
| 라즈베리 잼 | 273 | 70,4 | 0,6 | 0,2 |
| 만다린 잼 | 294 | 75,9 | 0,7 | 0,2 |
| 복숭아 잼 | 258 | 66,8 | 0,5 | 0 |
| 초크 베리 잼 | 387 | 74,8 | 0,4 | 0 |
| 매실 잼 | 288 | 74,2 | 0,4 | 0,3 |
| 익은 살구 잼 | 160,9 | 39,6 | 0,7 | 1,1 |
| 제스트 잼 | 174,3 | 45,9 | 0,4 | 0,04 |
| 사과 잼 | 265 | 68,2 | 0,4 | 0,3 |
| 바다 갈매 나무속 잼 | 164,6 | 34,4 | 0,7 | 3,7 |
| 바다 갈매 나무속 잼 | 164,6 | 34,4 | 0,7 | 3,7 |
| 절인 포도 | 65,5 | 15,4 | 0,6 | 0,6 |
| 통조림 체리 | 44,8 | 10,6 | 0,8 | 0,2 |
| 절인 체리 | 44,8 | 10,6 | 0,8 | 0,2 |
| 통조림 배 | 42,9 | 10,3 | 0,4 | 0,3 |
| 잼 살구 | 209,5 | 51,5 | 0,4 | 0,05 |
| 배 잼 | 211,7 | 55,9 | 0,2 | 0,2 |
| 모과 잼 | 222,8 | 58,9 | 0,2 | 0,1 |
| 호손과 사과 잼 | 89,4 | 23,5 | 0,1 | 0,1 |
| 블랙 엘더베리 잼 | 189 | 50,4 | 0 | 0 |
| 만다린 잼 | 276 | 71,8 | 0,3 | 0 |
| 블랙 커런트 잼 | 284 | 72,9 | 0,6 | 0,1 |
| 으깬 설탕에 절인 건포도 | 257,1 | 68,6 | 0 | 0 |
| 키위 퓨레 | 47 | 8,2 | 0,8 | 0,4 |
| 살구 설탕에 절인 과일, 통조림 | 89 | 21,7 | 0,2 | 0 |
| 모과 설탕에 절인 과일, 통조림 | 82 | 19,7 | 0,4 | 0,3 |
| 체리 설탕에 절인 과일, 통조림 | 101 | 23,7 | 0,6 | 0,3 |
| 배 설탕에 절인 과일, 통조림 | 74 | 18,1 | 0,2 | 0,2 |
| 복숭아 설탕에 절인 과일, 통조림 | 88 | 21,6 | 0,3 | 0 |
| 체리 설탕에 절인 과일, 통조림 | 87 | 20,6 | 0,5 | 0,2 |
| 사과 설탕에 절인 과일, 통조림 | 93 | 22,3 | 0,2 | 0,2 |
| 아카시아 꿀 | 335 | 71,0 | 0,8 | 0,0 |
| 린든 꿀 | 323 | 79,7 | 0,6 | 0,0 |
| 여보 | 304 | 82,4 | 0,3 | 0,0 |
| 허니 듀 꿀 | 328 | 80,3 | 0,8 | 0,0 |
| 해바라기 꿀 | 314 | 14,6 | 3,8 | 4,3 |
| 프로 폴리스와 꿀 | 324 | 80,3 | 0,0 | 0,0 |
| 통조림 복숭아 (반 또는 조각) | 40,1 | 9,5 | 0,9 | 0,1 |
| 살구 잼 | 241,5 | 64 | 0,3 | 0,04 |
| 모과 잼 | 216 | 56,8 | 0,3 | 0,2 |
| 호손 잼 | 167,8 | 44,7 | 0 | 0 |
| 당근 잼 | 282 | 65,8 | 0,5 | 0,4 |
| 사과 잼 | 250 | 65 | 0,4 | 0 |
| 오렌지 포드 바르카 | 268 | 66,3 | 0,4 | 0,1 |
| 키위 수프 | 243 | 58,9 | 0,4 | 0,2 |
| 당근 요리 | 271 | 65,8 | 0,5 | 0,4 |
| 블랙 엘더베리 퓨레 | 170,1 | 45,4 | 0 | 0 |
| 사과 퓌레 | 82 | 19 | 0,6 | 0,2 |
| 자두 통조림 | 41,9 | 9,6 | 0,8 | 0,3 |
| 매실 절임 | 41,9 | 9,6 | 0,8 | 0,3 |
| 시럽의 사과, 통조림 식품 | 48 | 11,5 | 0,2 | 0,1 |
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