인류의 시작부터 사람의 달리기 속도는 그의 삶에서 큰 역할을했습니다. 가장 빠른 주자는 성공적인 광부와 숙련 된 사냥꾼이되었습니다. 그리고 이미 기원전 776 년에 처음으로 알려진 달리기 대회가 열렸으며 그 이후로 스피드 달리기는 다른 스포츠 분야에서 틈새 시장을 굳건히 차지했습니다.
달리기는 수행하기 가장 쉬운 신체 운동 중 하나입니다. 그럼에도 불구하고 남성과 여성, 성인 및 어린이 등 모든 사람에게 매우 유용합니다. 우리 각자는 조깅을 사용하여 건강과 체력을 개선하고 체중을 줄이고 간단하게 과학자들은 달릴 때 많은 사람들이 엔돌핀과 페닐 에틸 아민을 방출하여 소위 "러너의 행복감"으로 이끄는 것을 증명했기 때문입니다. 이때 사람들은 훨씬 더 행복감을 느끼고 통증 임계 값과 육체적 지구력이 증가합니다. 이것이 달리기시 신체가 부하에 반응하는 방식입니다.
인간의 가장 빠른 달리기 속도는 무엇입니까?
전 세계에서 실행되는 여러 유형의 스포츠가 있으며, 각 스포츠에는 서로 다른 기록 지표가 있습니다.
스프린트 또는 스프린트-100 미터에서 400 미터까지
100 미터 거리에 대한 세계 기록은 2009 년 베를린 세계 선수권 대회에서 고향 인 자메이카를 대표 한 운동 선수 우사 인 볼트가 세웠습니다. 속도는 9.58 초였습니다.
중거리 달리기-800 미터에서 3 천 미터
이 카테고리에서 확실한 챔피언은 1986 년 산타 모니카에서 1.12.81 초의 결과를 보여준 Jonathan Gray입니다.
장거리 달리기-5 ~ 1 만 미터
에티오피아 출신 운동 선수 케네 니사 베켈레는 기록이 12.37.35 초인 5 천 m와 속도 26.17.53 초인 1 만 m에서 가장 높은 성적을 보였다.
한 사람의 세계 달리기 속도 기록 주제에 대한 자세한 정보는 웹 사이트에서도 확인할 수 있습니다.
이미 이해했듯이 거리가 짧을수록 선수가 더 잘 보여줄 수 있습니다. 그러나 장거리 조깅도 할인 할 수 없습니다. 왜냐하면 그것을 완수하려면 훨씬 더 많은 힘과 지구력이 필요하기 때문입니다.
세계 점프 기록을 알고 싶은 분들과 기록을 세운 선수들을 위해 다음 기사에서 흥미로운 정보를 많이 모았습니다.
평범한 사람의 달리기 속도 : 누구나 달성 할 수있는 것
운동이 효과가 있고 유익 대신 해를 끼치 지 않으려면 프로 스포츠에 참여하지 않는 평범한 사람의 속도가 얼마나 빠른지 알아야합니다. 동의, 운동 선수가 매일 운동과 특별한 운동으로 몸을 준비하면서 몇 년 동안해온 결과를 며칠 만에 달성하려는 것은 어리석은 일입니다.
따라서 달리는 동안 사람의 평균 속도는 20km / h입니다. 이것은 장거리에 적용되며 짧은 주자는 최대 30km / h의 더 높은 결과를 보여줄 수 있습니다. 물론 신체가 부하에 익숙하지 않기 때문에 최소한의 신체 단련도하지 않은 사람들은 그러한 결과를 보여줄 수 없습니다.
사람이 달리는 최대 속도 (km / h)-44km-우리가 기억하는 것처럼 Usain Bolt가 설정 한 기록입니다. 그건 그렇고,이 결과는 인류 역사상 가장 높은 것으로 유명한 기네스 북에 포함되어 있습니다. 사람들의 고속 속도는 이미 단순히 위험합니다. 다리 근육이 무너지기 시작할 수 있습니다.
조깅을하기로 결정했다면-아침에 작은 조깅이든 전문 체육 수업이든 상관 없습니다-우리는 당신이이 활동을 즐기고, 더 강하고 더 빠르게 느끼고, 자신의 기록을 세우기를 바랍니다!
빠르고 오랫동안 달리는 법을 배우고 싶다면 웹 사이트의 기사를 읽으십시오.
