파인애플과 바나나 스무디-사진으로 요리하기위한식이 레시피 * 크로스 핏

아래는 믹서기에서 파인애플과 바나나로 맛있는식이 스무디를 준비하는 방법에 대한 단계별 사진이 담긴 레시피입니다.

용기 당 제공 횟수 : 2 회 제공.

단계별 지침

파인애플 바나나 스무디는 집에서 믹서기로 쉽게 만들 수있는 맛있는 천연 에너지 칵테일입니다. 파인애플의 유익한 특성 덕분에 스무디는 신진 대사를 촉진하여 체중 감소로 이어집니다.

과일 통조림에는 설탕이 많이 포함되어있어 칵테일의 모든 이점이 자동으로 취소되고 고 칼로리 음료로 전환되기 때문에 신선한 파인애플 만 다이어트 음료를 준비하는 데 사용할 수 있습니다.

바나나는 밝은 노란색 껍질로 익혀야하며 어떤 곳에서는 어두워지기 시작했습니다. 이 조리법에서는 사진과 함께 정제수 만 사용하는 것이 좋습니다.

파인애플을 날카로운 부엌 칼로 껍질을 벗기고 펄프를 2x2cm 정도의 작은 조각으로 자른 다음 블렌더 볼에 과일을 넣습니다. 저속으로 조금 갈아주세요.

바나나 껍질을 벗기고 살을 얇게 자릅니다. 바나나 조각을 믹서기 볼에 넣고 정제수로 덮습니다. 원하는대로 과일을 원하는대로 갈아주세요. 액체가 너무 진하면 물을 더 추가하십시오.

체중 감량을위한 파인애플과 함께 맛있는식이 스무디가 준비되었습니다. 음료를 준비한 후 용기에 붓고 즉시 마시십시오. 원하는 경우 몇 개의 얼음 조각을 추가하십시오. 맛있게 드세요!