Maxler Arginine Ornithine Lysine : 구성, 복용 방법, 권장 사항 * 크로스 핏

아미노산

2K 0 13.12.2018 (최종 수정 : 02.07.2019)

보충제는 라이신, 아르기닌 및 오르니 틴의 세 가지 필수 아미노산의 복합체입니다. 이 물질은 뇌하수체에 의한 단백 동화 호르몬 분비의 강도를 증가시켜 성장, 신체 발달, 단백질 합성 및 기타 동화 반응을 촉진합니다.

식이 보충제의 구성 요소는 혈관의 평활근을 이완시켜 그 결과 내강이 확장되고 근육 조직을 포함한 혈류가 증가합니다.

이 아미노산이 필요한 이유

L- 라이신은 콜라겐과 엘라스틴의 합성에 관여하는 효소의 필수 성분으로 피부와 내부 장기의 결합 조직의 주요 구성 요소입니다. 또한 아미노산은 칼슘을 체내에 저장하고 카르니틴의 형성을 촉진합니다. 이 화합물은 항체 생산 활동을 증가시켜 신체의 면역 반응을 유지하는 데 관여합니다.

L- 오르니 틴은 단백질 분자의 대사 산물 인 암모니아가 무해하게되는 간 오르니 틴주기의 중요한 구성 요소 인 신체 해독에 중요한 역할을합니다. 또한 아미노산은 간 보호 특성을 나타냅니다 (즉, 간을 보호합니다). 이 물질은 성장 호르몬의 생성을 촉진하여 근육량의 성장을 가속화합니다. 오르니 틴은 어느 정도 인슐린 생산을 활성화하여 포도당 흡수 효율을 높이고 혈액 내 농도를 감소시킵니다.

L- 아르기닌은 뇌하수체 전엽에 자극 효과가 있으며 이는 성장 호르몬이 혈액으로 분비되는 증가로 나타납니다. 또한 아미노산은 신장, 간, 생식 기관의 기능을 지원합니다. 아르기닌은 근육 섬유의 성장과 지방 연소를 촉진하여보다 효과적인 체중 감소에 기여합니다. 죽상 경화증을 일으키는 저밀도 지단백 콜레스테롤 수치를 약간 감소시킵니다.

따라서 세 가지 아미노산의 복합체는 근육 성장과 지방 연소를 촉진 할뿐만 아니라 면역 적격 세포의 활성화와 내부 장기의 기능 유지를 촉진합니다.

릴리스 양식

스포츠 보충제는 캡슐 형태로 제공됩니다. 패키지에는 100 개가 들어 있습니다.

구성

한 부분	3 캡슐
단백질	2g
지방	0g
탄수화물	0g
L- 오르니 틴 염산염	963 mg
L- 오르니 틴	750 mg
L- 라이신 염산염	939 mg
라이신	750 mg
L- 아르기닌	810 mg

적용 결과

아미노산 복합체는 정기적으로 섭취하면 신체에 다음과 같은 영향을 미칩니다.

성장 호르몬 생산을 활성화하여 근육 질량의 성장을 촉진합니다.
피하 조직에서 지방을 태운다.
면역 반응을 향상시킵니다.
남성의 힘을 강화합니다.
조직 영양을 높이고 저산소증을 예방하는 데 도움이됩니다.
지구력을 높이고 피로를 줄입니다.
심혈관 질환 발병 위험을 줄입니다.
손상된 조직의 재생을 가속화합니다.

사용하는 방법

지침에 따라 하루에 두 번-훈련 전 20-30 분과 직후에 복용하는 것이 좋습니다. 휴식 일에는 취침 시간에 보충제를 한 번 사용합니다.

무엇과 결합 할 것인가

가장 효과적인 결과를 얻으려면 다른 유형의 스포츠 영양과 함께 보충제를 복용하는 것이 좋습니다.

BCAA 기반 보충제 (예 : Optimum Nutrition의 BCAA 1000 Caps), 즉 분지 사슬 아미노산은 근육 섬유의 회복과 근육 세포의 성장을 촉진합니다.
유청 단백질 (예 : 100 % 유청 단백질)을 아미노산 복합체와 결합하면 효과적인 근육 성장을 제공합니다.
아르기닌 오르니 틴 라이신과 다양한 크레아틴 기반 보충제를 결합하면 지구력과 운동 성능이 향상됩니다.