스포츠에서 근육량을 늘리기 위해 탄수화물-단백질 혼합물이 사용되며 그 중 하나는 Mega Mass 2000입니다. 이것은 콩 단백질과 결합 된 유청 단백질 농축 물입니다. 이 조합은 근육 성장을 자극하면서 운동 선수에게 에너지를 제공합니다. 제품의 인기와 그 효과로 인해 제조업체는 활성 물질의 농도를 증가 시켰습니다. 이것이 Mega Mass 4000이 탄생 한 방법입니다. 단백질과 미량 영양소의 혼합물입니다. 가장 강력한 1,500 칼로리의 구성은 근육 성장을 활성화하는 데 많은 노력을 기울이는 사람들에게 특히 유용하다는 것이 입증되었습니다.
메가 매스 2000
게이너는 단백질과 탄수화물 이상의 것을 신체에 제공하며, 아미노산, 비타민 및 근육 성장을 촉진하는 데 도움이되는 보충제를 함께 제공합니다. Mega Mass 2000은 바로 그러한 다 성분 제제입니다. 다음이 포함됩니다.
- 포도당 대사를 자극하고 지방을 태우는 콩과 유청에서 추출한 농축 단백질. 이것은 차례로 신진 대사를 활성화하고 근육을 성장시킵니다.
- 추가 성분으로는 지질, 펩타이드, 비타민, 미량 원소, 트레할로스 및 타우린이 있습니다. 이들은 모두 뼈를 강화하고 운동 후 재활을 가속화하며 세포의 에너지 잠재력을 보충합니다. 총 농축액에는 12 개의 비타민, 8 개의 아미노산 및 미네랄이 각각 포함되어 있습니다.
복합체의 유당은 개인의 편협함을 유발할 수 있습니다. 또한이 약물은 18 세 미만의 운동 선수에게 허용되지 않습니다. 설사 형태의 부작용은 의학적 조언이 필요합니다.
입학 규칙은 간단합니다. 게이너는 우유로 희석됩니다. 후자의 지방 비율이 낮을수록 좋습니다. 제품의 큰 스푼 6 개를 우유 300ml에 녹입니다. 운동 전 30 분과 훈련 후, 즉 하루에 두 번 마신다. 훈련이 없으면 하루에 한 번 약물을 복용합니다. 농축액의 장점은 맛이 다양하기 때문에 장기간 사용해도 지루하지 않습니다.
섭취량이 하나 누락 된 경우, 특히이 일시 중지가 훈련없이 하루에 떨어진 경우이를 보상 할 필요가 없습니다. 그러나 계획된 결과에 대한 우려가 있고 훈련 중 합격이 있었다면 농축액 한 잔이 아닌 나머지 날 두 잔을 마시면 수평을 맞출 수있다.
메가 매스 4000
이것은 Weider의 가장 에너지 적으로 강력한 단백질-탄수화물 혼합물입니다. 그것의 특이성은 구성의 독창성과 경험과 업적을 가진 초보자와 운동 선수 모두에게 똑같이 유용하다는 사실입니다.
구성의 단백질
두 가지 유형이 있습니다.
- 즉시 흡수되고 운동 후 근육 회복에 좋은 유청. 또한 농축액에는 유청 단백질이 있으며 분리 유청도 있습니다. 그들은 서로를 완벽하게 보완합니다.
- Casein Isolate-최대 9 시간 동안 "다이제스트"하여 전체 운동이 작동합니다.
그 결과 운동 선수에게 훈련 내내 그리고 훈련 후에 지속적인 아미노산 공급을 제공하는 다목적 단백질베이스가 탄생했습니다. 이것은 뚜렷한 동화 작용 및 항 이화 작용 효과와 함께 긍정적 인 질소 균형을 초래합니다. Mega Mass 2000과 달리 콩은없고 우유 만 있습니다.
탄수화물
혈류의 포도당 농도를 증가시키는 빠른 탄수화물의 기본은 포도당입니다. 과당 및 특수 처리 된 전분과 결합하여 인슐린 생산을 촉진합니다. 췌장 호르몬은 근육에 설탕을 전달하여 훈련 중에 낭비되는 글리코겐을 회복시켜 에너지를 회복시킵니다. 따라서 에너지 비용 문제가 해결됩니다.
탄수화물과 단백질 외에도 Mega Mass 4000에는 BCAA가 많이 포함되어 있으며 젤라틴과 아스파탐이 전혀 포함되어 있지 않습니다. 그것은 계란 알부민, 많은 양의 비타민과 미네랄을 포함합니다. 이를 통해 그는 높은 맛 속성을 보여줄 수 있습니다.
1 인분의 구성은 인상적입니다 : 농축액 150g과 우유 300ml의 경우 830kcal이 있습니다. 이것은 다음을 통해 달성됩니다.
- 약 7g의 포화 지방을 포함한 11g의 지질.
- 설탕 100g과 트리 할 로스 30g을 포함한 130g의 탄수화물.
- 단백질 50g.
- 45g Na.
- 비타민 : C (80mg), E (12mg), B1, B2, B6 (각각 1mg), PP (200mg).
- 미량 원소 : Zn (8mg), 요오드 (150μg), Ca (1100mg), Fe (15mg), 인 (880mg), Mg (160mg).
- 나이아신-15 mg
- 판토텐산 5mg
- 비오틴-50 mcg.
- 타우린-2.5g.
무엇을 선택하는 것이 더 낫습니까?
근육량을 늘리는 데 어려움을 겪는 운동 선수와 쉽게 체중을 늘리는 소프트 게이너에 대해 이야기하겠습니다.
근육 성장이 운동 선수에게 매우 중요한 과제이지만 단시간에 결과를 얻고 자하는 욕구가 있다면 빠른 포도당 (포도당)을 가진 이득 자-Mega Mass 4000이 선택의 약이됩니다. 근육 성장이 문제가되지 않지만 빠른 성과가 필요한 경우 단백질-탄수화물이 더 좋습니다. 말토 덱스트린과 트레할로스에 기반한 복합체-Mega Mass 2000. 트레할로스가 속한 탄수화물은 근육에 단백질 축적을 활성화합니다.
유일한 조건은 훈련 후 즉시 약을 복용하는 것입니다. 이 복합체는 설탕이 많지 않습니다. 단백질이 지배적입니다. 따라서 혈액 내 포도당 농도에는 큰 변동이 없습니다.
이 기능은 빠르게 체중을 늘리고 근육을 만들고 구조화하는 데 도움이됩니다. 말토 덱스트린은 혈당 지수가 높은 것이 특징입니다. 즉, 혈당을 크게 증가 시키지만 약물의 최대 단백질은 혈류의 포도당 감소 가능성을 차단합니다.
그리고 또 다른 뉘앙스. 쉽게 살이 쪘다면 메가 매스 2000으로 시작하는 것이 가장 좋습니다. 그리고 누워서 자신의 체중보다 30 % 더 짜낼 수 있는지 확인하십시오. 그렇다면 Crash Weigth Gain으로 업그레이드해야합니다. 크레아틴 모노 하이드레이트가 포함되어있어 결과를 더욱 높일 수 있습니다.
목표가 달성되면 근육은 그림이 필요합니다. 단백 동화 진화가 여기서 도움이 될 것입니다. 단백질과 탄수화물이 풍부하여 흡수가 최소화됩니다. 어쨌든 Mega Mass gainers는 합리적인 복용량으로 바람직하지 않은 건강 결과없이 원하는 결과를 얻을 수있는 기초입니다.
