Optimum Nutrition BCAA 복합체에서 아미노산 발린, 류신 및 이소류신의 비율이 최적 인 것으로 밝혀졌습니다 (1 : 2 : 1). 이 세 가지 필수 아미노산은 신체의 거의 모든 생물학적 과정에 관여합니다. 이 물질 없이는 근육 섬유를 만드는 것이 불가능하기 때문에 모든 근육 AA의 65 % 이상을 차지합니다. 이러한 상황에서 인체에서 생산되지 않는 아미노산을 가져 오는 Optimum Nutrition BCAA의 중요성을 과대 평가하기는 어렵습니다.
BCAA의 부족은 근육 증가를 억제하고 근육 파괴 및 저하를 유발합니다. 복합체의 아미노산은 성공적인 동화 작용과 근육 성장을 보증합니다. Optimum Nutrition의 컴플렉스에서 산의 균형은 일상적인 필요를 충족하며 섭취하기 쉬운 형태와 결합됩니다. 그것이 약물이 운동 선수들에게 인기있는 이유입니다.
보충 유형
Optimum Nutrition의 보충제와 동일한 품질의 BCAA는 표에 나와있는 여러 유형으로 나뉩니다.
| 이름 | 릴리스 양식 | 비율 | 캡슐의 양 / g | 루블 가격 | 사진 |
| BCAA 1000 | 캡슐 | 2:1:1 | 60 | 200에서 |  |
| BCAA 1000 | 캡슐 | 2:1:1 | 200 | 700에서 |  |
| BCAA 1000 | 캡슐 | 2:1:1 | 400 | 1300 년부터 |  |
| PRO BCAA | 가루 | 2:1:1 | 390 | 2100 년부터 |  |
| BCAA 5000 파우더 | 가루 | 2:1:1 | 220 | 1200에서 |  |
| BCAA 5000 파우더 | 가루 | 2:1:1 | 345 | 1500에서 |  |
| 골드 스탠다드 BCAA | 가루 | 2:1:1 | 280 | 1100 년부터 |  |
구성
발린, 류신 및 동형과 같은 이름에서 분명한 것처럼 보입니다. 그러나 이것은 사실이 아닙니다. 근육 섬유의 성장에 근본적인 역할을하는 명시된 아미노산 외에도 Optimum Nutrition의 BCAA Complex는 단백질 합성을 자극합니다. 단백질 분자는 레고 생성자처럼 근육 섬유의 요소입니다. 이러한 분자가 강한 근육을 형성하도록 젤라틴, 미세 결정질 셀룰로스, 마그네시아 스테아 레이트가 제제에 추가됩니다.
아미노산의 비율은 L- 류신-5g, L- 이성체-2.5g 및 L- 발린-2.5g에서 관찰됩니다. 비율이 변하면 신체에 하나 이상의 아미노산 부족이 기록되어 건축 자재가 부족하면 근육량이 부족합니다. 또한 복합물은 신체의 일반적인 신진 대사에 관여하고 국소 적으로 근육을 형성하는 것이 아니라 그 결핍으로 인해 신진 대사 실패가 발생하며 때로는 돌이킬 수없는 결과가 발생합니다.
Optimum Nutrition BCAA는 제조업체가 모든 것을 고려하므로 아미노산의 비율은 신체에 최소한의 비용으로 훈련을 통해 눈에 띄는 결과를 보장합니다. 투여 된 부하를받는 근육은 부피를 유지할뿐만 아니라 들어오는 단백질 분자로 인해 부피를 증가시킵니다. 과학자들은 훈련 과정에서 글리코겐이 파괴되어 에너지 지원이 부족한 근육이 고갈된다는 사실을 입증했습니다. 트립토판의 합성이 시작되어 뇌의 뉴런에 세로토닌이 축적됩니다. 따라서 운동 선수는 운동 후 기쁨과 만족감 대신에 과로와 심한 피로감을 경험하게된다.
BCAA는이 상태를 멈추고 신진 대사를 정상화하며 훈련 과정의 질과 기간을 개선하도록 설계되었습니다. 류신은 근육층을 분해하는 코티솔의 효과를 차단합니다.
아미노산은 LMW를 합성하여 생화학 반응에서 코티솔을 대체하고 근육 보존을 보장합니다. 또한 Optimum Nutrition BCAA는 근육의 가스 교환을 보존하여 근육 섬유를 만드는 데 필요한 수준으로 산소 공급을 유지합니다.
마지막으로, 그 구성으로 인해 복합물 :
- 지질을 태운다.
- 장기에 질소 전달을 촉진합니다.
- 성장 호르몬을 자극합니다.
- 운동 선수의 총 체중을 담당하는 신경 조절을 제어합니다.
수신
규칙에 따르면 아침과 신체 활동 중 및 후에 공복시에 복합체를 복용하는 것이 가장 효과적인 것으로 간주됩니다. 또한 릴리스 형식이 중요합니다.
분말은 훈련 중에 사용하기에 더 적절하고 효과적입니다. 캡슐은 나누어지고 전후에 복용합니다. 추가 성분으로 강화 된 캡슐화 된 아미노산은 신체 활동을 투여하기 전에 마셔집니다. 예를 들어, 골드 버전에는 홍경천과 각성제 보충제가 있습니다. 근력 부하 중에 효율성을 추가하지만 훈련 후에는 절대적으로 필요하지 않습니다. 단지를 구입하기 전에 이것을 기억해야합니다. 초과 지불은 불필요 해 보입니다. 프로 버전, 물에 저어 훈련 중에 직접 마시십시오. 이것은 전체 세션 동안 균일 한 근육 보호를 보장합니다. 또한 복합체의 글루타민은 운동 후 근육의 재활을 활성화합니다. 근력 운동 선수에게 이것은 중요한 주장입니다.
맛 측면에서 캡슐은 중립적입니다. 그러나 분말은 맛이 있습니다. 동시에, 그들은 화학 냄새가 나지 않으며 잘 견뎌냅니다. 펀치, 주황색 및 중립의 세 가지 옵션이 있습니다. 펀치가 가장 수요가 많습니다. 황금 버전에는 딸기와 키위, 수박, 크랜베리 주스가 함께 제공됩니다. 프로 버전에는 추가로 라즈베리, 복숭아-망고 맛이 있습니다. 대부분의 운동 선수들은 복숭아 망고를 좋아합니다.
그 효과
Optimum Nutrition의 BCAA에는 여러 유형이 있기 때문에 방출 형태, 취향 및 가격이 다르기 때문에 각 선수가 선택할 수 있습니다. 그리고 달성 된 효과에 따라 다르며 여기서 가격 대비 품질 비율은 그다지 중요하지 않습니다. 모든 평가 기준이 일치하면 최적의 교육 제품을 얻습니다. Optimum Nutrition에도 하나가 있습니다. BCAA 1000 캡입니다. 그 증거는 효과에 따라 다른 제품의 효과를 비교하기 위해 수행 된 수많은 임상 시험입니다.
컴플렉스를 사용하면 다음이 가능합니다.
- 필요한 양의 에너지를 근육에 제공하십시오.
- 근육 섬유를 만들기 위해 추가 단백질 분자를 섭취하십시오.
- 체지방을 제거하십시오.
- 성장 호르몬을 활성화하십시오.
- 근육 이화 작용을 크게 줄입니다.
보충제를 최고로 만드는 것은 이러한 속성입니다. 제품에 대한 설명이 담긴 전단지는 실제로 부작용이 없으며 소화하기 쉽다는 것을 강조합니다. 유일한 단점은 단지의 높은 비용이지만 그 효과를 의심 할 이유가 없습니다.
BCAA 등급을 숙지하는 것이 좋습니다.
