친구들과 비디오를 공유하면 그들은 당신에게 감사 할 것입니다!
또한 뛰는 동안 구부정한 자세를 취하지 마십시오. 가슴은 약간 앞으로 튀어 나와 어깨는 튀어 나와야합니다. 각각 느긋하게또한, 은밀한 것처럼 구부러진 다리로 뛰지 마십시오. 러닝은 높아야합니다.그리고 기억하십시오-완벽한 달리기 기술이 존재합니다. 그러나 각 개인에게만 적용됩니다. 예외없이 모든 사람에게 적합한 발을 배치하거나 손을 사용할 수있는 방법은 없습니다. 그러나 자신과 관련하여 적용해야하는 일반적인 원칙이 있습니다.시도해보고 달리면서 실험하십시오. 러닝 테크닉의 기초를 안다면 자신에게 딱 맞는 것을 찾을 수 있습니다.
질문이 있으시면 비디오 아래의 댓글에 질문하십시오.
다음 영상에서 만나요!
정중하게 여러분, 예고 르 루치 니 코프 (Yegor Ruchnikov)는 운영 포털“Running, Health, Beauty”의 창시자 겸 편집장입니다.내 VK 페이지 : http://vk.com/id22505572Odnoklassniki의 내 페이지 : http://ok.ru/profile/560977354173내 Facebook 페이지 : https://www.facebook.com/diurnar
