범주: 운영

스포츠 성능은 아디다스 운동화에 가장 적합합니다. 이 회사는 많은 모델을 판매하지만 Boost 및 Springblade 운동화는 여전히 베스트셀러입니다. 아디다스 여성 운동화 정보 여성 운동화는 다음과 같은 특징이 있습니다....

걷기는 건강에 좋으며 전 세계의 많은 과학자들이이 결론에 도달했습니다. 몸매를 건강하게 유지하려면 하루에 최대 10,000 보까지 걷는 것이 좋습니다. 하지만 일상 생활에서 정확한 양을 계산하는 것은 매우 어렵습니다....

많은 사람들이 심박수 모니터와 같은 장치는 프로 운동 선수 만 사용해야한다고 생각하지만 이것은 큰 실수입니다. 심장은 매우 연약한 기관이며 해를 입히기 쉽습니다. 따라서 지속적으로 모니터링하는 것이 매우 중요합니다....

인간 삶의 다양한 영역에서 패권을위한 투쟁은 항상 자연스러운 현상입니다. 특히 스포츠 경기는 엄청난 인기를 얻었습니다. 달리기는 가장 오래된 품종 중 하나입니다. 가장 빠른 속도는 얼마입니까...

이것은 물론 유명한 운동 선수 인 Florence Griffith Joyner입니다. 그녀는 수백만 명의 시청자와 시청자의 마음을 얻었습니다. 달리기에서 3 번의 올림픽 메가 챔피언. 가장 빠른 여성의 독특한 세계 기록은 여전히 ​​많은 사람들을 괴롭 힙니다....

모든 사람이 정기적으로 조깅을 할 기회가있는 것은 아니지만 체중 감량을 위해 집에서 러닝 머신에서 조깅하는 것보다 야외에서 조깅하는 것이 더 유익합니다. 어쨌든 집에서 운동하고 러닝 머신에서 운동하여 체중을 줄일 수도 있습니다. 중요한 것...

러너, 특히 초보자는 달리면서 일상 생활에서보기 드문 감각을 경험하기도합니다. 이것은 사람에게 달릴 때의 긍정적 인 영향과 부정적인 영향 모두가 될 수 있습니다. 둘 다 고려하십시오. 온도...

나는 당신이 극심한 더위에서 달릴 수 있다고 즉시 말해야합니다. 그러나 동시에 달리는 동안 열을 견디는 데 도움이되는 특정 규칙을 준수해야합니다. 복장 더운 날씨에 달릴 때 옷 입는 방법부터 시작하겠습니다. 1. 티셔츠 나 티셔츠 없이는 달릴 수 없습니다....

독자 여러분 안녕하세요! 2015 년 5 월 3 일 볼고그라드 국제 마라톤이 볼고그라드에서 열립니다. 그리고 2 년 연속 참가하겠습니다. 작년에 저는 처음으로 42km 195m를 달렸습니다. 그리고 올해...

기사를 읽은 후에는 달리기가 모든 주요 근육 그룹을 훈련시키고, 몸매를 유지하고 유지하며 몸 전체에 유익한 영향을 미친다는 것을 확신하게 될 것입니다. 달리는 동안 운동 선수는 근골격계의 근육을 흔드는 것이 아니라...