범주: 훈련

이 속성이 없으면 스포츠 단지에서 수영을 할 수 없기 때문에 수영장에서 수영하기 위해 모자를 선택하는 방법에 대해 이야기합시다. 액세서리 인 것 같지만 다양한 종류가 있다는 것을 알고 계 셨나요? 또한 선수...

남성과 여성에게 푸시 업 운동의 이점은 무엇이며 신체와 건강에 어떤 영향을 미치는지 궁금하십니까? 그토록 유용할까요, 아니면 단골 피트니스 룸에서 유행하는 기능일까요? 우리는 철저히 분해를 제안합니다...

스포츠 세계에 새로 온 많은 사람들이 러닝 머신에서 제대로 달리는 방법에 관심이 있습니다. 시뮬레이터는 외관이 단순 해 보이지만 버튼, 핸들 및 기타 속성이있는 인상적인 디스플레이는 약간 무섭습니다. 그럼에도 불구하고 러닝 머신은 거의...

배영은 가장 쉽고 에너지 소모가 적으며 보람있는 스타일 중 하나입니다. 수영에는 공식 스포츠 유형이 4 개 뿐이며, 그중 하나만 뒤쪽에서 수행됩니다 (크롤링). 그렇기 때문에 10 개 중 9 개 사례에서...

이 기사에서는 다양한 가격대의 어린이와 성인을위한 최고의 접이식 자전거를 수집했습니다. 또한 도시, 산악 (스포츠) 및 도로 자전거에 대한 최고의 거래를 검토했습니다. 쉽게 찾을 수 있기를 바랍니다....

확실히 많은 사람들이 체중 감량을위한 조깅이 체중을 줄여 줄뿐만 아니라 치유하고, 기분을 개선하고, 톤을 개선하는 최고의 운동이라고 들었습니다. 그러나 매일 같은 시간에 수시로 무의미한 조깅...

좁은 그립 푸시 업은 손을 바닥에 최대한 가깝게 두는 푸시 업 유형입니다. 다른 손 위치를 사용하면 특정 목표 근육을로드 할 수 있습니다. 좁은 그립 푸시 업, 특히 힘...

체중 감량을 위해 입구에서 계단을 오르는 연습을 시작하기로 결정했다면 올바른 길을 가고있는 것입니다! 이것은 체육관에 가거나 특별한 기술이 필요하지 않은 체중 감량을위한 훌륭하고 저렴한 운동입니다. 적합한 제품 찾기...

배리어 러닝은 선수의 인내와 힘이 아니라 조율 능력과 장애물 극복 순간의 속도 유지 능력이 결정적인 역할을하는 독특한 훈련입니다. 이 운동은 평소와 함께 거의 사용되지 않습니다....

바닥, 벽 또는 바에서 밀어 올릴 때 올바르게 호흡하는 방법을 알고 싶습니까? 처음 두 가지 유형은 단순한 것으로 간주되어 초보자도 사용할 수 있지만 마지막 유형은 훈련 된 선수에게만 제공됩니다. 기술을 완벽하게 익히고 싶다면...