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하프 마라톤 준비 계획

하프 마라톤 준비 계획

매년 점점 더 많은 사람들이 달리기 시작합니다. 이 스포츠는 몸을 완벽한 신체 모양으로 유지하는 데 좋습니다. 달리는 동안 주요 근육 그룹이 활성화되고 호흡기 및 심혈관이 활성화됩니다....

기본 교육 프로그램

기본 교육 프로그램

어떤 경우에는 운동 선수가 추가 노력을 기울이고 훈련 과정을 지나치게 복잡하게 만드는 것이 말이되지 않습니다. 근육량 세트가 안정적이면 훈련 중에 다 관절 기본 운동을 사용하는 것으로 충분합니다. 때로는 강제로...

대퇴골 골절 : 유형, 증상, 치료 전술

대퇴골 골절 : 유형, 증상, 치료 전술

대퇴골 골절은 근골격계의 심각한 손상으로 간주되며 복잡한 치료가 필요합니다. 무결성 위반 위치에 따라 여러 유형의 부상이 구별됩니다. 심한 통증, 이동성 감소, 기형이있을 것입니다....

BCAA Maxler 분말

BCAA Maxler 분말

이 제품은 운동 중 동화 작용을 강화하고, 이화 작용을 최소화하고, 근육량을 늘리고, 운동 및 건조 중에 지구력을 높이기 위해 운동 선수에게 권장됩니다. 생산 형태, 맛 및 가격 첨가제는 분말 형태로 제공됩니다. 비용...

왜 TRP를 사용합니까? 누가 필요합니까?

왜 TRP를 사용합니까? 누가 필요합니까?

2014 년 3 월 푸틴이 소련 체제 "노동 및 방위 준비"를 부활시키기위한 전 러시아 프로젝트를 시작하는 법령에 서명 한 이후 많은 러시아인의 마음을 사로 잡았습니다. 현대 러시아 시민은 왜 TRP 표준을 통과해야합니까? 이게 뭐야...

여성을위한 BioTech 종합 비타민

여성을위한 BioTech 종합 비타민

여성을위한 종합 비타민은 비타민과 미네랄 복합체로 칼슘과 비타민 D의 두 가지 성분에 중점을두고 있으며 후자는 전자의 흡수를 향상시킵니다. 이 조합 덕분에 건강 보조 식품은 뼈와 관절을 더 강하게 만들고...

러너는 어떻게 돈을 벌 수 있습니까?

러너는 어떻게 돈을 벌 수 있습니까?

현재 전 세계적으로 유명하고 유명한 운동 선수들이 자신의 스포츠 업적에 더해 모든 것에 더해 사람들이 상당히 부자라는 것은 누구에게도 비밀이 아닙니다. 광고에 참여하고 공연에 대한 로열티를받습니다....

TRP ru 공식 웹 사이트 : 항목 및 기능 개요

TRP ru 공식 웹 사이트 : 항목 및 기능 개요

TRP를 통과 한 사람들에게 공식 웹 사이트는 정보의 진정한 보물입니다. GTO의 공식 웹 사이트에서 모든 사람이 표준 통과 등록을하고, 테스트가 통과 된 장소를 확인하거나 결과를 확인할 수 있습니다. 공식 포털을 찾는 방법은 무엇입니까?...

플리 스쿼트 : 소녀를위한 테크닉과 올바른 방법

플리 스쿼트 : 소녀를위한 테크닉과 올바른 방법

오늘 우리는 플리 스쿼트에 대해 자세히 이야기 할 것입니다-그것이 무엇인지, 테크닉은 무엇이며, 장단점은 무엇이며, 클래식 스쿼트와 스모와 같은 유사한 운동과 구별하는 방법도 있습니다. 간단히 말해서, 이들은 최대 희석을 가진 스쿼트입니다....

음악으로 달릴 수 있습니까?

음악으로 달릴 수 있습니까?

소셜 네트워크에서 대부분의 스포츠 그룹의 주요 주제 중 하나는 소위 달리기 음악 모음입니다. 일반적으로 그것은 리드미컬 한 "클럽"음악이며, 저자들에 따르면 아마도 달리기에 가장 좋은 방법 일 것입니다. 그리고 가장 흥미로운 것은...

사용자

사용자

인기 게시물 10km 달리기 표준 2015 년 1 월 20 일 80 달리 기량 2015 년 2 월 16 일 49 달리기 비디오 레슨. 06/20/2015 28 음악으로 실행할 수 있나요 02/28/2016 26 Standard...

반제품의 칼로리 표

반제품의 칼로리 표

편의 식품은 매우 편리한 식품입니다. 그들은 저녁에, 퇴근 후, 아무것도 할 에너지가 없을 때 쉽게 준비 할 수 있습니다. 또 다른 질문은 그들의 유용성입니다. 물론 인스턴트 식품은 유기농 식품, 신선한 야채 및 과일, 육류, 심지어는...

범주